11 Động tác yoga đơn giản tại nhà. Chỉ cần tạo thói quen thực hiện các bài tập yoga này hàng ngày vào buổi sáng hoặc tối, bạn sẽ nhanh…
Bản chất của thiền là gì? Bí mật của thiền nằm ở đâu? Chúng ta đã nghe về nhiều về các kỹ thuật thiền định. Nhưng trước khi áp dụng…
Làm thế nào để biết được mình đã thiền định đúng cách chưa? Khi bắt đầu thiền, chúng ta thường gặp khó khăn và ít ý thức được về phương…
Kỹ thuật duy trì "hiện tại" như thế nào. Như bạn đã biết, việc sống trong khoảnh khoắc hiện tại là điều quan trọng bậc nhất trong yoga và thiền…
Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ vô cùng diệu kỳ. Từ tuần 1 đến tuần 37, bé có những sự phát triển vượt bậc. Còn nhớ, khi…
Kosha là gì? Pancha Kosha là gì? Hào quang là gì? Bài viết này, đề cập đến 5 lớp năng lượng vi tế của cơ thể người. Chúng có ý…
Pranamaya Kosha là gì? Bạn đã tìm hiểu 5 lớp Kosha và ý nghĩa của chúng trong bài trước. Bài này đề cập chi tiết hơn đến lớp vỏ thứ…
Annamaya Kosha là gì? Lớp Vỏ bọc vật lý (Hay Xác thân của chúng ta) có ý nghĩa như thế nào. Theo giáo lý Yoga, đây là lớp đầu tiên…
Manomaya Kosha là gì? Đó lớp Cơ thể cảm xúc của chúng ta. Đây là lớp thứ ba trong 5 lớp Kosha. Chúng được gọi là cơ thể tinh thần…
Anandamaya Kosha là gì? Theo giáo lý Yoga, đây là lớp vỏ thứ 5 của cơ thể chúng ta. Được gọi là Thân thể của Cực lạc Tâm linh. Đây…
Vijnanamaya Kosha là gì? Vijnanamaya Kosha được gọi là Cơ thể Trực giác và Trí tuệ. Đây là con người cao cấp. Thứ giúp ta hành động đúng đắn, dựa…
Cách thiền cho người mới bắt đầu. Nên bắt đầu thiền như thế nào? Có quá nhiều điều khiến chúng ta mông lung và vẫn chưa quyết định thiền. Dù…
Vi tế nghĩa là gì? Trong quá trình tìm hiểu về Đạo Phật, hoặc về cõi vô thức, hay tâm linh, ta sẽ thường bắt gặp từ "vi tế". Năng…
Drishti là gì? Drishti là một thuật ngữ chỉ điểm nhìn trong yoga. Điểm nhìn có vai trò quan trọng trong việc "có mặt" và tập trung trong từng tư…
Chuỗi bài tập Ashtanga Yoga - Yoga Chikitsa Sơ cấp. Trong phần này, Wiki Hạnh Phúc xin gửi tới bạn chuỗi bài tập Ashtanga Yoga sơ cấp. Xem thêm: >>…
Ashtanga Yoga là gì? Yoga có rất nhiều dòng/nhánh khác nhau. Trong đó, Hatha yoga và Ashtanga Yoga là hai cái tên thường được nhắc đến. Vậy Ashtanga yoga có…
