Blog

Các bước skincare cơ bản cho sáng và tối như thế nào? Bạn đã từng nghe nhiều về toner, serum/essence, lotion/emulsion, cream. Nhưng không biết công dụng và thứ tự sử dụng của chúng ra sao. Dưới đây là tổng hợp những điều cần biết về Skincare, các bước skincare buổi sáng và buổi tối. Hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn!

* Lưu ý: Để nhớ thứ tự các bước skincare dễ dàng, mình đã làm một ảnh skincare routine ở cuối bài viết. Bạn có thể lưu lại nếu chưa nhớ được quy trình nha!

Xem thêm:

• [Trải Nghiệm Thực Tế] Hoàn 50K Khi Mở VPBank Online Của Jenny 
• Cushion là gì? Tất tần tật thông tin về Cushion | Xem ngay
• Review Sách Muôn kiếp nhân sinh phần 2 | HOT (Thực sự đáng đọc nếu bạn đang thấy mông lung, lạc lõng, cô đơn hay đau khổ)
• Đàn bà càng giữ – đàn ông càng đi, Đàn bà càng phũ – đàn ông càng sợ mất
• 4 Chữ “vàng” trong Quản lý Tài chính Cá nhân mà rất ít người biết!

Tham khảo:

>> TOP 32 Nắp cống Nhật Bản độc đáo – Nghệ thuật dưới đôi bàn chân Nắp cống Nhật Bản đã trở nên vô cùng nổi tiếng trên toàn thế giới. Vẽ tranh lên nắp cống là có thật! Chúng mình đã chọn ra một số mẫu nắp cống độc đáo nhất từ ​​khắp nơi trên đất nước Nhật Bản để bạn thỏa sức theo dõi…[Xem chi tiết]

I. Skincare là gì?

Skincare tức là Chăm sóc da. Thuật ngữ này ắt hẳn không còn xa lạ với phái đẹp. Quy trình chăm sóc da (skincare routine) là thứ tự các bước sử dụng sản phẩm dưỡng da. Việc chăm sóc da nên tiến hành theo trình tự để đạt hiệu quả tốt nhất. Để đạt hiệu quả, bạn nên tạo thói quen skincare hàng ngày.

Thật ra, ban đầu mình cũng khá hốt khi đọc các bước skincare hàng ngày. Tận 7 – 10 bước. Chúng quá nhiều. Thật hoa mắt! Nhưng khi bắt đầu thực hiện và cảm nhận được sự thay đổi của làn da chỉ sau 1 tuần. Hãy tin mình! Bạn sẽ mê nó. Khi đã trở thành thói quen, mình cảm thấy cực kỳ bứt rứt khi đi ngủ mà không skincare.

Chú ý: Hãy tìm hiểu các sản phẩm thật kỹ trước khi sử dụng. Tránh các sản phẩm không phù hợp với da. Dẫn tới đau ví và phục hồi da vất vả hơn!

II. Các sản phẩm skincare bao gồm những gì?

Bạn sẽ bắt gặp rất nhiều loại sản phẩm skincare. Thực tế, quy trình skincare bao gồm 2 giai đoạn: Làm sạch và Dưỡng da. Bạn hoàn toàn có thể quyết định thêm, hoặc bớt các bước trong quy trình này để phù hợp với lịch trình bản thân.

Nếu bạn chưa phân biệt được các sản phẩm skincare cơ bản, mình sẽ gửi tới bạn ngay sau đây.

1. Toner là gì?

Toner là nước cân bằng da. Người Việt ta thường gọi là nước hoa hồng. Tuy nhiên, ở nước ngoài lại có những tên gọi khác cho loại nước này. Ở Hàn, người ta gọi là Toner, Balancing Skin/Softener/Refiner. Ở Nhật lại gọi là Lotion. (Chú ý, vì người Nhật gọi toner là lotion, nên khi mua các sản phẩm Nhật, bạn lưu ý “lotion” đó là toner nhé!).

Toner là bước cực kỳ quan trọng trong quy trình skincare. Chúng giúp làm sạch sâu và cân bằng pH cho da. Nhờ vậy, các bước dưỡng da sau đó sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

Thông thường có 2 dòng toner, toner có chứa cồn và loại không cồn. Toner chứa cồn sẽ giúp làm sạch hơn, nhưng lại dễ kích ứng với da nhạy cảm. Loại không cồn thì khả năng làm sạch kém hơn. Chúng chủ yếu cân bằng pH và độ ẩm cho da.

>>  Review Toner Muji của Nhật | Loại toner lành tính cho mọi loại da

Toner thường dùng 2 lần/ngày. Dùng ngay sau bước rửa mặt. Do sau khi rửa mặt, da bạn chưa sạch hoàn toàn. Hơn nữa, da còn bị mất nước. Bởi vậy, nếu không tiến hành dưỡng da ngay sẽ cảm thấy da căng, khô rát khó chịu.

Không gì khiến người phụ nữ xinh đẹp hơn là niềm tin rằng nàng xinh đẹp

2. Serum là gì?

Serum/Essence tức là tinh chất dưỡng. Đây là tinh túy của bộ sản phẩm skincare. Thường cũng là sản phẩm có giá đắt nhất. Chúng có tác dụng rất mạnh. Nên nếu thực sự muốn đạt hiệu quả tốt nhất, bạn không nên bỏ qua bước này.

Nếu có điều kiện, bạn hãy đầu tư loại serum “hịn”. Dù sử dụng toner, sữa dưỡng bình thường cũng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Serum thường có khuynh hướng để điều trị mụn, nếp nhăn, thâm nám, lão hóa…

Vì tinh chất serum có tác dụng mạnh, nên bạn chỉ nên dùng tối đa 1 lần/ngày vào buổi tối. Đối với da nhạy cảm, bạn nên cân nhắc dùng cách ngày (2 ngày/lần).

* Lưu ý: Serum kết cấu lỏng, nhẹ và bay hơi rất nhanh, nên ngay sau bước này, bạn cần phải dùng sữa dưỡng hoặc kem dưỡng để khóa tinh chất lại nhé.

Mọi sự đầu tư của bạn đều xứng đáng

Xem thêm:

>> 11 Động tác yoga đơn giản tại nhà | CÓ HÌNH ĐỘNG

3. Lotion là gì?

Lotion/ Emulsion tức là sữa dưỡng. Chúng đặc hơn serum nhưng lỏng hơn kem dưỡng (cream). Tác dụng chính của chúng là cấp nước.

Vì kết cấu lỏng, nên thấm hút khá nhanh. Đây là bước duy nhất trong skincare có chức năng cấp nước. Nếu muốn làn da mướt mịn, bạn đừng nên bỏ qua bước này nha.

Đặc biệt, cũng nhờ lỏng hơn cream, thấm nhanh, nên lotion/essence thường được ưu tiên sử dụng trước khi make up để lớp nền được hoàn hảo nhất.

4. Cream là gì?

Cream chính là kem dưỡng. Đây là bước cuối cùng, vô cùng quan trọng. Chúng thường được gọi là bước khóa ẩm.

Kem dưỡng đặc nhất trong bộ sản phẩm skincare. Chúng có độ ẩm cao, nên thấm hút lâu hơn các bước trước. Nhờ vậy mà khóa được các dưỡng chất dưới da, không bị thoát ra ngoài. Giúp tái tạo da. Mang tới làn da căng mịn, đầy sức sống.

Vẻ đẹp là sức mạnh, còn nụ cười là vũ khí

III. Thứ tự các bước Skincare chuẩn

1. Nguyên tắc Skincare

1.1. Thứ tự các bước skincare

Dù dưỡng da ban ngày hay ban đêm, các sản phẩm skincare đều được sử dụng theo nguyên tắc:

Lỏng trước – Đặc sau

Bởi vậy, dù không nhớ hết tên các sản phẩm, nhưng mình vẫn nhớ được thứ tự sử dụng nhờ vào kết cấu của chúng. Hy vọng tip này sẽ hiệu quả với bạn!

1.2. Chiều massage trên da mặt

Bật mí một bí mật để nâng cao hiệu quả skincare chính là kết hợp với massage da mặt. 

Lưu ý, tất cả các bước skincare đều cần thoa lên da, sau đó massage. Thao tác này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu. Dưỡng chất cũng nhanh chóng thấm sâu vào da hơn. Tuy nhiên, massage như thế nào cho đúng?

Câu trả lời là hãy massage theo chiều nâng cơ mặt. (Áp dụng cho tất cả các bước skincare).

Từ trong ra ngoài – Từ dưới lên trên

Chiều massage da mặt đúng

Các bước skincare nên cách nhau khoảng 2 phút, để tránh da bị “bội thực”, gây tắc lỗ chân lông. Trong khoảng thời gian ấy, bạn nên massage như trên để các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn. Mang lại hiệu quả skincare tốt nhất nha.

>> 8 Bài tập Yoga cho khuôn mặt | Chống lão hóa – Trẻ hoá làn da

1.3. Rửa tay sạch mới được rửa mặt

Quy tắc tưởng chừng như chẳng ai để ý này lại mang lại hiệu quả không ngờ. Trước khi bắt đầu tẩy trang, hoặc rửa mặt, bạn chú ý hãy rửa tay bằng xà phòng. Các vi khuẩn trên tay có thể sẽ làm mặt nổi mụn.

Thường ngày, bạn cũng lưu ý, hạn chế tối đa việc sờ tay lên mặt. Tay chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn. Bản thân mình lúc đầu cũng khá khó khăn khi tạo thói quen này. Thỉnh thoảng lại sờ tay lên mặt. Dần dần, ý thức được. Mình đã tạo được thói quen mới. Giữ tay tránh xa mặt. Hãy thử tip này cùng mình nhé!

Rửa tay trước khi rửa mặt

2. Các bước skincare buổi tối

Bước 1: Tẩy Trang

Ngay cả khi bạn chỉ dùng kem chống nắng, thì tẩy trang vẫn là bước skincare đêm không thể bỏ qua. Tẩy trang giúp lấy đi bụi bẩn, dầu trên da mặt sau một ngày dài. Giúp da mặt sạch sâu. Nhờ vậy mà bước rửa mặt tiếp theo sẽ đạt hiệu quả làm sạch cao nhất.

Nếu bạn sử dụng tẩy trang dạng dầu và có trang điểm, thì 5 Phút là thời gian tối thiểu để dầu tẩy trang lấy sạch phấn son và bụi bẩn trên da.

Đừng quên tẩy trang dù chỉ dùng kem chống nắng

Tham khảo:

>> Review bông tẩy trang Silcot Nhật Bản | Hot và chất số 1

Bước 2: Rửa mặt

Rửa mặt sẽ giúp da sạch, thoáng. Nếu bạn không sử dụng loại bọt rửa mặt, thì nên cho sữa rửa mặt ra tay trước. Thêm một chút nước và đánh bông bọt. Massage theo chiều nâng cơ mặt.

* Lưu ý quan trọng:

• • Thời gian massgage sữa rửa mặt tối ưu nhất là từ 20 – 30 giây. Các bác sĩ da liễu khuyên rằng bạn không nên lưu các loại chất tẩy rửa trên da quá 30s. Như vậy, thời gian massage sữa rửa mặt trên da hợp lý nhất là 20s cho da khô – thường và 30s cho da dầu. Nếu tiếp xúc với chất tẩy rửa quá lâu sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên.
  • Nên rửa mặt bằng tay, tránh dùng khăn rửa mặt. Lý do đơn giản, là khăn rửa mặt thường ẩm, để trong nhà vệ sinh, chính là một “ổ” vi khuẩn. Dễ làm phản tác dụng của các bước làm sạch trước đó. Nếu bạn có thói quen sử dụng khăn rửa mặt, hãy cân nhắc việc từ bỏ nha!

Tẩy da chết 2 lần/tuần

Hãy tẩy da chết 2 lần/tuần để làn da refresh nha!

Dù Tẩy da chết không phải bước skincare hàng ngày. Nhưng bạn nên làm 2 lần/tuần. Bước này giúp lấy đi da chết, thúc đẩy tế bào mới phát triển. Do đó, da sáng, mịn màng. Tránh tình trạng bị bong tróc, sạm. Hơn thế còn giúp các bước skincare sau dễ thẩm thấu vào sâu trong da hơn.

* Lưu ý quan trọng: Không nên tẩy da chết quá nhiều lần trong tuần. Sẽ khiến da yếu, mỏng và nhạy cảm hơn. Bạn nên tẩy từ 2-3 lần/tuần, cách ngày. Con số hợp lý nhất là 2 lần/tuần.

>>  99% Chưa rõ những điều Phật dạy về tình yêu

Bước 3: Toner – Nước cân bằng

Toner như đã giới thiệu ở trên, giữ vai trò quan trọng trong việc cân bằng pH cho da. Nếu như không thể thực hiện hết các bước skincare, thì mong bạn cũng đừng bỏ qua bước này nha.

Da mặt sau khi làm sạch sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên. Trong vòng 1-2 phút, hãy nhanh chóng sử dụng toner. Bước này sẽ cân bằng độ ẩm và pH cho da bằng toner. Việc này cũng giúp các dưỡng chất ở những bước sau hoạt động hiệu quả hơn.

>>  Review Toner Muji của Nhật

Đắp mặt nạ 2 lần/tuần

Bạn nên đắp mặt sau khi đã cân bằng da bằng toner sẽ tăng hiệu quả thẩm thấu của mặt nạ.

Bước này cũng như bước tẩy da chết ở trên, chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần/tuần. Bạn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng hoặc mặt nạ đặc trị cho da mụn tùy vào tình trạng của da. Đây như là bữa ăn thịnh soạn nhất cho da. Ăn nhiều thì bội thực, ăn vừa đủ thì đẹp da.

* Lưu ý: Thời gian tối đa để đắp mặt nạ là 20 phút. Nếu để quá lâu sẽ khiến vi khuẩn phát triển. Không những không mang lại hiệu quả như mong đợi, mà còn gây mụn. Do da bị bí bức quá lâu.

Chỉ nên đắp mặt nạ tối đa 2 lần/tuần

Bước 4: Serum – Tinh chất

Serum như đã giới thiệu ở trên là tinh túy trong bộ skincare. Bởi chúng chứa nhiều dưỡng chất, có khả năng thẩm thấu nhanh và sâu trong da. Hãy nhớ massage theo chiều nâng cơ mặt để serum hoạt động tốt nhất nhé!

Bước 5: Lotion – Sữa dưỡng

Như đã phân tích trong phần đầu, lotion là sản phẩm duy nhất trong bộ skincare có tác dụng cấp nước và dưỡng ẩm cho da. Việc cung cấp đủ độ ẩm sẽ giúp da căng mịn, sáng và kiểm soát được dầu nhờn. Đừng quên massage sau khi thoa lotion nha.

Bước 6: Kem mắt

Chà, bước tiếp theo dành cho những cô nàng đã ngoài 20 tuổi và không muốn mang một đôi mắt quầng thâm và đầy vết chân chim. Chúng cũng là nơi thể hiện sự lão hóa sớm nhất. Và đã bắt đầu lão hóa từ 21 tuổi. (Không tin, bạn hãy xem lại ảnh của mình năm 20 tuổi so với bây giờ nha.)

Càng lớn tuổi, ai sử dụng kem mắt sẽ biết liền

Da mắt là vùng da yếu nhất trên mặt nên cần dùng kem dưỡng chứa thành phần dịu nhẹ, chứa chất chống nhăn, quầng thâm. Bởi vậy, hãy bắt đầu dùng kem mắt ngay bây giờ. Càng lớn tuổi, ai sử dụng kem mắt sẽ biết liền.

Thông thường, kem mắt không có tác dụng thần thánh và chớp nhoáng. Mà chúng sẽ cho tác dụng sau một thời gian sử dụng. Bởi vậy, hãy kiên trì và đừng bỏ qua bước skincare ban đêm này nha.

>> Review Kem mắt Meishoku của Nhật

Bước 7: Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm (cream) chính là bước khóa ẩm. Kết cấu kem dưỡng ẩm đặc nhất trong các sản phẩm dưỡng. Chính nhờ vậy, chúng tạo được một lớp màng bảo vệ. Giúp khóa được các dưỡng chất ở bước trước. Do đó, da sẽ được căng mọng, giữ được ẩm sau cả một đêm dài.

⊗ Nếu không thể đầu tư hết tất cả bộ Skincare hoặc thời gian không cho phép, thì bước nào là bước tối thiểu không thể bỏ qua?

Câu trả lời là bước Rửa mặt, Toner và Kem dưỡng. Đây là 3 bước tối thiểu để giúp làm sạch da, cân bằng da và dưỡng da. Bởi vậy, nếu thời gian hoặc điều kiện không cho phép, bạn cũng cố gắng đừng bỏ qua bước nào trong 3 bước này nha!

3. Các bước skincare buổi sáng

Bạn hoàn toàn có thể áp dụng các bước dưỡng da tối cho ban ngày. Tuy nhiên, nên cân nhắc việc sử dụng Serum. Vì tinh chất có tác dụng mạnh. Cái gì quá đôi khi cũng không tốt. Đặc biệt đối với da yếu và nhạy cảm, bạn chỉ nên sử dụng serum tối đa 1 lần/ngày.

Dưỡng da buổi sáng có thể tối giản hơn để dành thời gian chuẩn bị cho một ngày mới

Buổi sáng chúng ta thường không có nhiều thời gian. Hơn nữa, nếu có make up, thì gần như 7 bước trên là quá nhiều. Bởi vậy, các bước skincare buổi sáng có thể tối giản thành các bước sau:

Bước 1: Rửa mặt

Nếu da bạn đổ dầu nhiều sau một đêm, có thể cân nhắc việc sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ để lấy hết dầu thừa trên mặt. Sau đó rửa mặt bằng sữa như thường.

Bước 2: Toner – Nước cân bằng

Bước 3: Kem dưỡng ẩm hoặc Sữa dưỡng

Bước 4: Kem chống nắng

Kem chống nắng là bước quan trọng, cần thiết và không thể bỏ qua trong dưỡng da ban ngày. Kem chống nắng giúp bảo vệ da bạn trước tia UV, tránh da bị lão hóa sớm, nám, tàn nhang.

Mình nghe ở đâu đó có câu: Kem chống nắng chính là Kem chống già. Chính xác là như vậy. Mình bắt đầu sử dụng kem chống nắng sau khi ra trường đi làm (Tức là khoảng 22 tuổi). Ngày ấy, mình chỉ biết rửa mặt, dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Nhưng mình thấy thật may mắn rồi. Vì hiện tại, 28 tuổi, các vết tàn nhang, nám mình gần như không có. Mong rằng, bạn hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhé!

4. Skincare Routine của mình

Sau một thời gian thử các sản phẩm. Đây là Skincare routine mình đang sử dụng lúc này. Mình cắt bước Lotion. Vì khá lười và mong muốn duy nhất của mình là da mịn, được cung cấp đủ ẩm.

Nếu để so sánh thì khá vô vàn. Mỗi loại sẽ có đặc điểm nổi bật riêng và phù hợp với cơ địa mỗi người khác nhau. Da mình thuộc da dầu, lại hơi nhạy cảm. Dễ bị kích ứng, đặc biệt là sau khi sinh. Nên sau nhiều lần thay đổi từ Thefaceshop, Laneign, Muji…Hiện tại mình đang dùng chủ yếu là Senka và Dear Klairs. Senka khá dịu nhẹ. Mình thấy dùng da đủ ẩm. Với mình chỉ vậy là đủ.

Laniegn dùng da rất mướt, nhưng để dùng thường xuyên với mình thì giá khá mắc. Muji về độ cấp ẩm và dịu nhẹ thì không phải bàn. Nhưng với da mình, mình cảm thấy dùng tonner sạch không được sâu. Thefaceshop thì mình bị kích ứng kể từ sau khi sinh. Theo cảm nhận của mình thì hơi nhiều cồn. 

→ Bạn có thể tham khảo sản phẩm ở đây: Senka Official Store vàDear Klairs Official Store.

Trên đây là tổng hợp các thông tin về “Các bước skincare cơ bản cho sáng và tối”. Bạn có thể lưu hình ảnh dưới đây để dễ nhớ nha. Hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn. Skincare là quy trình có tác dụng lâu dài. Hãy tạo thói quen vỗ về làn da ngay từ bây giờ!

Chúc bạn của mình có một làn da sáng, khỏe ưng ý!

Mình là Jenny Phạm từ Wikihanhphuc.com

Ủng hộ mình tại bằng cách xem qua website này: > Nắp hố ga < và góp ý giúp mình qua email wikihanhphuc@gmail.com. Rất vui khi có duyên được trò chuyện cùng bạn!

>> Top 6 cuốn sách hay dành cho phụ nữ quyến rũ

>> Cách làm bánh Bông lan tại nhà | Công thức cực đơn giản

Xem thêm:

>> Cách tăng hormone tình yêu Oxytocin | XEM NGAY

>>  Review Toner Muji của Nhật

>>  Review Sữa tắm và kem dưỡng thể White Conc | Sữa tắm nâng tone Nhật

>> Bản ngã là gì? Cơ chế hoạt động của bản ngã