Khoá học Yoga online nào uy tín? Học Yoga Online nên lựa chọn kỹ càng. Bởi nội dung bài giảng được biên soạn như thế nào? Cách truyền đạt của giáo viên hướng dẫn ảnh hưởng tới cách tiếp cận của bạn đến Yoga. Cùng Wiki Hạnh Phúc điểm danh TOP 5 Khóa học Yoga Online tại nhà “HOT” nhất trong bài viết dưới đây.

Xem thêm:

>> Các giai đoạn của tình yêu | Hormone tác động đến tình yêu như thế nào?

_______________________

Nội dung nổi bật:

Tìm hiểu về giảng viên khoá học yoga online: Cô Nguyễn Hiếu dạy Yoga Online – Chắc chắn bạn sẽ thấy cái tên này nhiều lần khi tìm hiểu về Yoga Online. Phần này sẽ đưa ra những đánh giá về cô từ học viên trên các nền tảng đào tạo. 

Review TOP 5 Khóa học yoga uy tín: Đánh giá TOP 5 Khoá học Yoga Online phổ biến nhất. Cuối mỗi phần sẽ có đánh giá độ khó của bài tập, mức độ hài lòng của học viên. 

_______________________

Học yoga online tại nhà đang trở thành xu hướng giữa nhịp sống hối hả và bận rộn hiện nay. Chắc hẳn nếu bạn đang tìm kiếm khóa học yoga online uy tín, thì giảng viên Nguyễn Hiếu là cái tên bạn chắc chắn sẽ gặp nhiều lần. Là một trong những giảng viên sở hữu lượng khóa học online và lượng học viên khủng nhất. Cô Nguyễn Hiếu đang dần khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực đào tạo Yoga Online này.

Cô Nguyễn Hiếu – Giảng viên Khóa học Yoga Online là ai?

Giảng viên Khóa Yoga Online – Cô Nguyễn Hiếu

Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga

Hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

Tự tay thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, cô Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

3 Điểm được đánh giá cao nhất về các khóa học Yoga Online của cô Nguyễn Hiếu

Là một trong những giảng viên Yoga kỳ cựu và nổi tiếng nhất. Không ngẫu nhiên mà các khóa học của cô Nguyễn Hiếu có lượng học viên đăng ký khủng như vậy. (Với 21 khóa học và hơn 26.000 học viên chỉ tính riêng trên Unica). Và đây chính là 3 điểm nổi bật được đánh giá cao nhất trong tất cả các khóa học của cô:

1. Động tác dễ tập, hướng dẫn tỉ mỉ

Điểm cộng đầu tiên phải kể đến là các động tác yoga của cô Nguyễn Hiếu đều được thiết kế phù hợp với từng đối tượng học. Các động tác dễ tập tại nhà, đặc biệt đối với những người chưa từng tập yoga.

Giảng viên hướng dẫn tỉ mỉ. Lưu ý cách tập của từng động tác sao cho đúng. Song song với đó, giảng viên cũng cùng học viên tập xuyên suốt cả bài. Cùng đồng hành chia sẻ cảm xúc chính là điểm lấy được nhiều thiện cảm nhất của cô Nguyễn Hiếu.

Nếu nhìn vào cô Hiếu, ít ai nghĩ rằng cô là U40 và có 2 con.

Có lẽ, chính thiền định và yoga đã giúp cô giữ được vóc dáng, sự trẻ trung lâu như vậy

2. Hiệu quả khóa học rõ rệt sau 2 tuần học

Cùng với việc thiết kế chương trình khoa học, riêng biệt theo từng đối tượng, khóa học yoga online của cô Nguyễn Hiếu còn có một sức hút đặc biệt. Đó chính là hiệu quả rõ rệt sau từng buổi tập. Xương khớp, cơ thể thấy khỏe khoắn hơn.

Ngay cả những bài tập miễn phí trên youtube của cô Nguyễn Hiếu cũng nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người xem.

3. Giọng nói cuốn hút, truyền động lực

Có lẽ đây là điểm đặc biệt nhất của cô Nguyễn Hiếu. Không thể phủ nhận nội dung và kỹ thuật giảng dạy chiếm phần lớn hiệu quả của khóa học. Nhưng nếu kèm theo giọng nói lôi cuốn, truyền cảm hứng thì hiệu quả sẽ tăng gấp đôi ba lần.

Cô Nguyễn Hiếu sở hữu chất giọng hay và phù hợp đến kỳ lạ với yoga. Bạn sẽ cảm nhận được điều này dễ dàng nhất trong khóa “Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời“. Bởi khi thiền, lời dẫn dắt trong yoga trở nên vô cùng quan trọng. Nó không chỉ là hướng dẫn mà còn là sự kết nối cảm xúc. Giúp việc thiền đạt hiệu quả tối đa.

TOP 5 Khóa học Yoga Online của cô Nguyễn Hiếu

1. Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng

Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng là một trong những khóa học cực hot của cô Nguyễn Hiếu. Với 4815 học viên đăng ký tính đến thời điểm bài viết này xuất bản.

Khóa học tập trung vào giảm eo, phù hợp với phụ nữ tất cả các độ tuổi – Những người có mong muốn sở hữu một vong eo săn chắc, đường cong định hình rõ ràng.

Các bài tập được xây dựng trên mục tiêu giảm mỡ thừa, săn chắc vùng bụng và định hình form bụng. Nếu như bạn đã xác định bắt đầu tập yoga ngay từ lúc này, thì đây ắt hẳn là một khóa học giảm eo hoàn hảo dành riêng cho bạn!

♥ Nội dung Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng:

♦ Đặc điểm nổi bật:

Khóa học tập trung vào giảm eo và vùng bụng. Phù hợp với tất cả phái đẹp đủ động lực và kiên trì. Muốn sở hữu một vòng 2 săn chắc.

Động tác dễ tập, nhịp độ vừa phải.

Phân chia nội dung rõ ràng nên giúp học viên dễ dàng cảm nhận tác động của động tác lên các vùng cơ.

Hiệu quả rõ rệt khoảng 2 tuần luyện tập.

♦ Đánh giá khóa học Yoga giảm eo giữ dáng:

? Link Giảm 40% chỉ còn 420.000 ^đ:  https://shorten.asia/uXjhcbtc

2. Khóa học Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Thiền được khoa học chứng minh là có tác dụng vô cùng lớn với sức khỏe tinh thần. Thiền định chính là món quà lớn nhất mà chúng ta dành cho chính cuộc sống của chúng ta.

Khóa học Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời không những hướng dẫn cho bạn các bài thiền, mà còn khai thông những tinh túy mà thiền định mang lại cho cuộc sống của bạn. Loại bỏ dần các ưu phiền, mệt nhọc của cuộc sống, đón nhận nhiều thanh khí. Đó là cách chữa lành tâm hồn và thể xác hoàn toàn tự nhiên từ thiền.

Giới thiệu khóa học Thiền của cô Nguyễn Hiếu

Khóa học Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời là khóa học hot và mang lại giá trị lâu dài với sức khỏe tinh thần của chúng ta. Với khoảng hơn ~3.200 học viên đăng ký (tính tới thời điểm bài viết xuất bản), khóa học đã chứng minh được sức hút rất lớn của cô Hiếu trong việc dạy thiền online.

♥ Nội dung Khóa học Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời:

♦ Đặc điểm nổi bật:

Đây có thể nói là một khóa học quá giá trị cho thể xác và tâm hồn chúng ta. Một sự đầu tư mang tính dài hạn. Chỉ cần 30 phút thiền mỗi ngày, thì cơ thể và tâm trí của chúng ta cũng được thư giãn tương đương với 6 tiếng đồng hồ ngủ. Tuy nhiên, kỹ thuật thiền như thế nào? Kiểm soát khí ra sao? Quản trị năng lượng như thế nào?…thì hẳn chúng ta chưa chắc đã rõ. Tất cả những điều này đều được cô Hiếu hướng dẫn và giải thích tỉ mỉ trong khóa học Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời. 

Như đã phân tích ở đầu bài, không phải ai cũng có khả năng dạy thiền online hiệu quả. Điểm khiến khóa học thêm phần thu hút chính là nhờ chất giọng của giảng viên. Cô Hiếu sở hữu một chất giọng nhẹ nhàng, thu hút và hợp với thiền định đến kỳ lạ. Khả năng dẫn dắt và kết nối cảm xúc qua giọng nói quá tốt. Đây chính là một trong những điểm cực kỳ giá trị của khóa học này.

♦ Đánh giá khóa học Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời:

? Link Giảm 40% chỉ còn 420.000 ^đ:  https://shorten.asia/nDQY51MK

3. Khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt được xây dựng riêng cho việc làm trẻ hóa và đẹp da mặt. Chúng ta đều biết rằng, yoga có tác dụng thần kỳ với vóc dáng và làn da. Nhưng chỉ khi chúng ta thực hiện đúng cách.

Việc ứng dụng Yoga vào trẻ hóa khuôn mặt đã xuất hiện từ lâu. Tuy nhiên, những người chưa biết tới yoga thì đây có vẻ là một từ khóa khá mới. Bởi khi nói đến yoga, người ta thường nghĩ tới vóc dáng, sự dẻo dai…hơn là một làn da đẹp và chậm lão hóa.

Giới thiệu khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp khuôn mặt là khóa học hấp dẫn với phụ nữ. Hiện khóa học thu hút khoảng hơn 3.300 học viên đăng ký (tính tới thời điểm bài viết xuất bản).

Khóa học được rất nhiều chị em 30+ đăng ký. Có lẽ độ tuổi 30 là thời điểm dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện nhiều và rõ rệt. Tuy nhiên, nếu bạn dưới 30 tuổi, thật tuyệt vời nếu bạn ý thức được vấn đề lão hóa với khuôn mặt. Hãy đăng ký khóa học ngay hôm nay. Bởi “Tập yoga càng sớm, nét thanh xuân càng giữ được lâu”.

♥ Nội dung Khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt:

♦ Đặc điểm nổi bật:

Khóa học thiết kế riêng cho vùng mặt và vùng cổ. Tập trung vào việc làm đẹp da mặt và trẻ hóa làn da. Giảm nhăn, khiến da hồng hào hơn.

Hướng dẫn chi tiết tác động và cách sử dụng tinh dầu tự nhiên trong làm đẹp da mặt. Mục đích giúp làn da khỏe khoắn một cách tự nhiên.

Các động tác đơn giản, dễ tập. Các bài tập massage có thể tập mọi lúc mọi nơi.

Phân chia nội dung rõ ràng nên giúp học viên hiểu sâu về nguyên lý làm đẹp và các động tác làm trẻ hóa khuôn mặt.

Hiệu quả săn chắc cơ mặt, căng da tốt. Làn da sáng hồng khỏe mạnh hơn.

♦ Đánh giá khóa học Yoga trẻ hóa gương mặt:

? Link Giảm 20% chỉ còn 399.000 ^đ:  https://shorten.asia/j7bzW5nj

4. Khóa học 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi

Khóa học 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi là khóa học yoga toàn diện chuẩn mực nhất. Là khóa học sở hữu thời lượng và số bài giảng dài nhất. (13 giờ 25 phút với 137 bài giảng). Và mang lại hiệu quả toàn diện cho cả thể xác và tâm hồn. Vừa giúp giải tỏa áp lực tinh thần, vừa thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo.

Yoga là 1 phương pháp sống, 1 hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất cho cơ thể, tâm trí, và linh hồn.

Phương pháp luyện tập này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm, như 1 món quà của vũ trụ, đến nay những bài học đó vẫn được giữ nguyên giá trị trong bộ 108 tọa pháp Yoga.

Giới thiệu khóa 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi

Vì sao gọi là tọa pháp? Bởi vì “Tọa pháp” không chỉ là động tác thông thường, mà tọa pháp chính là cách thức đưa cơ thể vào những tư thế khác cùng lúc với sự chú tâm của tâm trí và bản thể nhằm thiết lập sự liên lạc giữa cái bên ngoài với bản ngã bên trong. Khi chúng ta thực hành nhứng tọa pháp với tất cả sự nhiệt tâm thì chúng ta sẽ có sức mạnh làm chủ thời gian và hoàn cảnh sống của cuộc đời.

Bí quyết luyện tập này sẽ đem lại sự thanh thản và sự tập trung tinh thần cao độ, giúp bạn luôn tự tin, bình an, thành công và hạnh phúc.

Khóa học bao gồm 108 tọa pháp và 10 bài tập kéo dài tuổi xuân.

Bộ 108 tọa pháp được chia làm 6 bộ riêng biệt, gồm: Đứng, nằm, ngồi, đảo ngược, uốn cong, vặn. Mỗi bộ bao gồm những tọa pháp từ đơn giản đến nâng cao, được hướng dẫn rất tỉ mỉ giúp bạn dễ dàng luyện tập thành thạo và tập chuẩn như một chuyên gia ngay tại nhà.

♥ Nội dung Khóa học 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi:

♦ Đặc điểm nổi bật:

Đây là khóa học yoga nguồn gốc, thuộc dòng yoga chuẩn mực nhất. Khóa học bao gồm các động tác yoga chuẩn mực (như bạn thường thấy trên internet).

Khi tập theo khóa học này, yêu cầu động tác đúng chuẩn. Học viên cần tập trung cao độ vào từng động tác.

Nếu bạn thực sự muốn học yoga chuẩn mực, và theo đuổi yoga lâu dài thì đây chính là khóa học dành riêng cho bạn!

♦ Đánh giá khóa học 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi:

? Link Giảm 29% chỉ còn 499.000 ^đ: https://shorten.asia/ekGRU4h5

5. Khóa học Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Khóa học Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân là một khóa học mang tính trị liệu sâu. Vừa giúp phục hồi nội tiết, vừa khiến ngực nở, eo thon, cơ thể săn chắc. Nhờ vậy, khóa học có tác dụng tích cực như:

• Kinh nguyệt đều đặn, buồng trứng khoẻ mạnh
• Dịch tiết âm đạo tràn trề, đời sống vợ chồng thăng hoa
• Tinh thần thoải mái, vui tươi, giúp ngủ ngon
• Tự tin trong cuộc sống, có được hạnh phúc bền lâu
• Có sức khỏe dẻo dai, giúp trẻ lâu, thân hình cân đối, phòng tránh bệnh tật
• Có được làn da hồng hào, mịn màng, căng láng

Rối loạn nội tiết tố nữ chính là nguyên nhân khiến cho các bạn gái bị già nhanh. Da trở nên nám, tàn nhang, tối màu, khô nhăn nheo do mất sự đàn hồi. Ngực chảy sệ, tăng tích mỡ vùng bụng, bùng nhùng. Không những thế, sự thay đổi nội tiết còn khiến chị em dễ bị viêm nhiễm, kinh nguyệt thất thường, khó có con. Âm đạo khô rát, giảm ham muốn vợ chồng. Tính nóng nảy, dễ cáu gắt, hay tủi thân….

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố là do cơ thể mệt mỏi, căng thẳng lâu ngày; sau khi sinh con hoặc bạn đang trong gia đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, ăn quá nhiều thịt động vật cũng là nguyên nhân gây lão hoá nhanh, làm mất đi vũ khí giữ lửa yêu, giảm thăng hoa trong chuyện chăn gối.

Khóa học: Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân, giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện, chế độ ăn uống để giúp chị em phụ hồi nội tiết, lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, thanh xuân tràn đầy.

♥ Nội dung Khóa học Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân:

♦ Đặc điểm nổi bật:

Khóa học tập trung nhiều vào cột sống, buồng trứng và phần xương chậu với mục tiêu kích thích sản sinh estrogen.

Vô cùng phù hợp với những phụ nữ đã có gia đình và gặp vấn đề về rối loạn tiết tố.

♦ Đánh giá khóa học Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân:

? Link Giảm 40% chỉ còn 360.000 ^đ:  https://shorten.asia/wDFBkwJb

Trên đây là TOP 5 khóa học Yoga Online tốt nhất. Cảm ơn bạn đã quan tâm tới bài viết của mình. Hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn!

Chúc bạn kiên trì trên con đường yoga để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và nét đẹp thanh xuân của mình!

Mình là Jenny từ Wikihanhphuc.com

Xem thêm:

>> Các giai đoạn của tình yêu | Hormone tác động đến tình yêu như thế nào?

>> Khóa Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao – 9081 học viên | Giảm 40% NGAY HÔM NAY

Review Khóa học Yoga Online tốt nhất – Tuyệt chiêu giảm eo tại nhà cho chị em. Mình biết đến cô Nguyễn Hiếu qua kênh Youtube của cô trong khi tìm hiểu về yoga. Ấn tượng đầu tiên là các động tác rất dễ tập. Mình cảm nhận được bụng bắt đầu săn lại sau một tuần kiên trì tập 30 phút mỗi ngày.

Tham khảo:

>> Fanpage: Tài liệu YOGA miễn phí

▶️ TOP 5 Khóa học Yoga Online HOT nhất của cô Nguyễn Hiếu  Điểm danh TOP 5 Khóa học Yoga Online tại nhà “HOT” nhất của cô Nguyễn Hiếu. Là một trong những giảng viên sở hữu lượng khóa học và lượng học viên khủng nhất, cô Nguyễn Hiếu đang dần khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực đào tạo Yoga này.…[Xem thêm]

_______________________

Nội dung nổi bật:

Hành trình tìm đến khóa học Yoga online tại nhà: Làm mẹ là một hạnh phúc. Nhưng cơ thể xồ xề là một cái giá phải trả. Dù xuống cân khá nhanh, sau 6 tháng là về cân nặng trước khi sinh. Nhưng phần bụng mình lỏng lẻo và xồ ra. Mình quyết tâm giảm eo. Thanh xuân của mình còn dài. Không thể kết thúc ở đây được.

Tổng hợp các thông tin về giảng viên Nguyễn Hiếu và các khóa học yoga tốt nhất của cô trên Unica: Điểm qua các thông tin và con số khủng về cô Hiếu mà mình tìm được.

Review Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng: Vòng eo mình giảm từ 81 xuống 70 sau khoảng 1 tháng kiên trì tập.

_______________________

Hành trình tìm đến Khóa học yoga online tại nhà

Tập Yoga online tại nhà là lựa chọn của mình sau khi sinh bé. Dù mình xuống cân khá nhanh, sau 6 tháng là về cân nặng trước khi sinh. Nhưng phần bụng lỏng lẻo và xồ ra. Mình không ních nổi chiếc quần size M vẫn mặc. Vì bụng to quá. Nhất là khi mặc váy. Ôm con nhiều, vô thức tạo thói quen lưng gù. Được combo lưng gù, bụng xệ. Mình quyết tâm phải làm mới mình. Thanh xuân của mình còn dài. Không thể kết thúc ở đây được.

Được combo lưng gù, bụng xệ. Mình quyết tâm phải làm mới mình.

Mình lò mò rồi xem rất nhiều các video tập thể dục. Nhưng thật sự thì mình không phải là một người chăm vận động. Nên dù cực muốn giảm eo, nhưng mình không theo được các động tác gym. Vì nhanh quá. Rồi mình rẽ hướng sang Yoga tại nhà. Mò trên mạng khá nhiều ngày, xem của nhiều thầy cô. Nhưng thực sự đến video của cô Nguyễn Hiếu khiến mình xách túi đi mua thảm yoga ngay.

Ấn tượng của mình về Cách dạy Yoga của cô Nguyễn Hiếu

Mình chưa tìm được từ nào đúng nhất để review khóa học yoga tại nhà của cô Nguyễn Hiếu.

• Ấn tượng đầu tiên của mình là cô giáo xinh và giọng nói cuốn hút. Rất thu hút và truyền cảm hứng. Giọng nói của cô nhẹ nhàng. Và mình cảm nhận được sự tận tâm chỉ dạy trong từng động tác của cô.
• Ấn tượng thứ 2 là động tác dễ tập, cảm thấy khỏe khoắn hơn. Nhịp độ vừa phải. Không quá nhanh và mệt như tập gym. Đương nhiên, là phải toát mồ hôi và thấm mệt. Nhưng chắc chắn không theo kiểu vắt sức như gym.
• Ấn tượng thứ 3 là sự nhiệt tình của cô. Học yoga online ở nhà có một cái hay đó là luôn có người động viên và hướng dẫn mình học. Vừa tập cùng, vừa dẫn dắt bằng những câu nói như: “Cố lên nào”, “Một động tác nữa thôi”, “Cùng đếm với Nguyễn Hiếu nha”…

Kênh Youtube dù có các bài tập, nhưng mình luôn tin vào một điều: Cái gì cũng phải có cái giá của nó. Nếu không bài bản thì chắc chắn nếu muốn đi lâu dài với Yoga sẽ thiên lệch. Nên mình tìm đăng ký khóa học của cô trên Unica.

Và đến khi này, mình mới thực sự rất ngạc nhiên về lượng khóa học và lượng học viên của cô Nguyễn Hiếu. Riêng về mảng khóa học Online, con số này thực sự vượt trội chứ chưa nói đến mảng Dạy Yoga. Với 21 khóa học, và gần 26.000 học viên. Những con số biết nói này khiến mình thực sự tin tưởng vào những ấn tượng đầu tiên của mình.

Cô Nguyễn Hiếu – Giảng viên Khóa học Yoga Online là ai?

Mình xin được trích lược một số thông tin ấn tượng về cô Nguyễn Hiếu để tiện cho bạn theo dõi nha:

Giảng viên Khóa Yoga Online – Cô Nguyễn Hiếu

Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga

Hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

Tự tay thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, cô Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

(Thực sự là khi đọc đến độ tuổi, mình không tin vào mắt mình. Bởi lúc đầu nhìn cô, mình chỉ nghĩ cô khoảng 31-32 tuổi).

Review Khóa học Yoga Online tại nhà của Cô Nguyễn Hiếu trên Unica

Như mình đã đề cập ở trên, cô Nguyễn Hiếu có tất cả 21 khóa học Yoga Online trên Unica cho nhiều đối tượng. (Nhiều hơn tất cả các thầy cô còn lại dạy Yoga trên nền tảng này). Ví dụ như: Khóa học Yoga cơ bản, khóa học Yoga giảm eo, Khóa học yoga trẻ hóa gương mặt, khóa học yoga cho trị liệu cột sống, Khóa học Yoga trị bệnh dạ dày, Khóa học yoga trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ….

Vì nhiều quá, nên mình chỉ xin liệt kê ra đây một số khóa học tiêu biểu với nhiều học viên đăng ký nhất tới thời điểm hiện tại nha. Sau đó sẽ là review khóa học Yoga giảm eo mà mình đã trực tiếp đăng ký.

Một số khóa học Yoga Online nổi bật của cô Nguyễn Hiếu trên Unica

Mình gửi bạn Link giảm giá 30 – 40% tùy từng khóa học. (Giảm hơn so với giá thực tế đang chạy trên Unica nha). Tùy theo nhu cầu bản thân, bạn có thể cân nhắc lựa chọn. Nhớ lưu lại bài viết để không trôi link giảm giá nhé!

1. Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống – 2355 học viên

2. Yoga giảm eo giữ dáng – 4800 học viên

3. Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời – 3160 học viên

4. Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt – 3343 học viên

5. 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi – 3095 học viên

6. Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân – 2459 học viên

7. Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu – 3181 học viên

Review Khóa học Yoga giảm eo giữa dáng của cô Nguyễn Hiếu

Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng – Unica

Điểm cộng 1: Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng thiết kế rõ ràng

Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng được thiết kế cho riêng vùng bụng. Vì mình đang cần giảm phần này, nên mình đăng ký. Tùy theo nhu cầu, bạn có thể tham khảo một số khóa học ở trên nha. 

Đánh giá tổng quan, khóa học được thiết kế rất rõ ràng. Có chia phần hướng dẫn các động tác cụ thể cho việc giảm mỡ vùng bụng.

Điểm cộng 2: Động tác dễ tập, nhịp điệu vừa phải, dễ theo kịp

Động tác đơn giản, dễ thực hiện. Phù hợp với việc tập Yoga Online tại nhà. Bất cứ khi nào rảnh con, không có việc gì, mình sẽ lôi thảm và máy tính ra tập. Thường mình tập khoảng 20 – 30 phút/ngày. Tối thì tập một số động tác trên giường mà cư dân mạng hay chia sẻ. (Giơ chân cao, duỗi chân căng cơ bụng…). Sau 1 tuần phần bụng săn chắc hẳn. Đã cảm nhận được phần mỡ tiêu đi đáng kể.

Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng của cô Nguyễn Hiếu, không những hướng dẫn cụ thể và tỉ mỉ về các tư thế tập. Mà còn giảng chi tiết về từng động tác tác dụng đến các vùng cơ nào. Nên siết vùng cơ như thế nào.

Mình cảm nhận trong khóa học này, cô đã cố gắng tỉ mỉ hết sức có thể (hơn trên Youtube của cô nhiều). Nên nhờ vậy mà mình mường tượng các tác động cơ dễ dàng hơn. 

Lúc đầu mới tập mình phải dừng video thường xuyên để nhìn động tác của cô. Mới đầu vừa dừng, vừa chỉnh hơi khó. Nhưng sau quen dần. Mỗi động tác thực hiện đúng, mình cảm nhận rõ tác động lên các cơ khớp. Nên càng tập, càng cảm thấy hứng thú và cảm nhận cơ thể mình dễ dàng hơn.

Điểm cộng 3: Tác động rõ ràng

Khóa học Yoga giảm eo của cô Nguyễn Hiếu có tác động rất rõ ràng. Nhất là vùng bụng trên và hai bên eo.

Vòng eo mình giảm từ 81 xuống 70 sau khoảng 1 tháng kiên trì tập. Và thực sự là rất phê khi thấy lại được đường eo cong sau 15 tháng mang bầu sinh con. Mình không biết mô tả nó như thế nào. Chắc rằng, các mẹ đã sinh con sẽ hiểu cảm giác này. Nó chính xác như câu “lấy lại những gì đã mất” vậy. 

Sau mỗi bài tập, dù thấm mệt nhưng chắc chắn một điều, nếu tập đúng hướng dẫn của cô, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai hơn hẳn. Tối ngủ cũng dễ dàng hơn. Phần lưng cũng đỡ đau hơn.

Đánh giá chung về Unica

Unica là một trong những nền tảng học tập Online có tiếng. Bởi vậy, chất lượng khóa học được kiểm duyệt khá nghiêm ngặt. Cộng với những gì mình đã chia sẻ, hy vọng rằng, bạn sẽ hiểu khóa học này hơn.

Vì khóa học Yoga giảm eo giữ dáng được sở hữu trọn đời, nên để tiết kiệm và nhân rộng giá trị, bạn có thể tặng cho bạn bè, người thân tham khảo khi đã thuộc động tác và tự xây một bài tập thoải mái theo ý mình.

Gửi bạn link giảm giá 40% của Khóa Yoga giảm eo – Cô Nguyễn Hiếu ?

Trên đây là tổng hợp những thông tin về Khóa học Yoga tại nhà giảm eo giữ dáng. Hy vọng rằng những chia sẻ của mình sẽ hữu ích cho bạn!

Chúc bạn sẽ kiên trì trên hành trình tìm đến phiên bản tốt nhất của mình! 

Mình là Jenny từ Wikihanhphuc.com

Xem thêm:

>> Review chi tiết Bộ Mỹ phẩm LANEIGE | Trải nghiệm thực tế của Jenny

>>  Review dầu gội Tsubaki của Nhật | Hành trình vượt qua khủng hoảng tóc rụng